Lapsen tunnetaitojen tukeminen
Tunteiden tunnistaminen, ilmaiseminen ja säätely ovat lapselle vielä vaikeaa, ja niiden kehittymättömyys näkyy etenkin toisten lasten kanssa toimeen tulemisessa, ristiriitatilanteissa ja leikeissä. Tunnetaitoja opitaan pikkuhiljaa harjoittelemalla. Oppimiseen tarvitaan aikuisen mallia, tukea, ohjausta ja kärsivällisyyttä. Taitojen oppimiseksi tärkeää ovat toistot ja kokemuksellisuus. Tunteen tunnistaminen vaatii tunne-kehoyhteyttä, sillä tunteet ovat kehollisia. Lapsi tarvitsee kokemuksen siitä, että vanhemmat huolehtivat hänen tarpeistaan ja ymmärtävät häntä, jotta lapsi voi tuntea itsensä tärkeäksi sekä rakkauden ja huolenpidon arvoiseksi. Pelkkä fyysinen läsnäolo ei riitä, vaan vanhemman tulee olla myös tunnetasolla läsnä.
Tunnetaitoja tukee:
- Tuki, turva ja hyväksyminen
- Myötätunto ja armollisuus
- Myönteisyyden ja kiitollisuuden vahvistaminen
- Kohtaaminen: halaa, katso, hymyile ja näytä ilosi jälleennäkemisissä
- Rentoutumis- ja hengitysharjoitukset
Hetkellinen romahdus ilmaantuu lapsella raivokohtauksena, kun sietämättömien tunteiden seurauksena kontrollikyky pettää. Rauhoittuakseen lapsi tarvitsee aikuisen rauhallista hengitystä, kosketusta ja olemusta. Vanhemman rauhoittelu auttaa lasta oppimaan rauhoittamaan itse itsensä. Vanhemman tehtävä on auttaa lasta tunteiden sanoittamiseen ja ilmaisemiseen. Aikuisen rauhallisuus, vahvuus ja lujuus tuovat turvaa lapselle.
Tärkeä muistaa:
- Lapsi ei pysty rauhoittumaan yksin, hän tarvitsee tukeasi.
- Rajukin tunnereaktio on vain tunne, johon tueksi voi riittää jopa pelkkä pysähtyminen ja kuunteleminen.
- On parempi saada tunne purkautumaan tukahduttamisen sijaan.
- Vältä reagoimasta itse lapsen tunteeseen, sillä se lisää lapsen pelkoa ja turvattomuutta.