Suun terveydenhoito
Suunhoito-ohjeet alakouluikäiselle.
Maitohampaiston ensimmäinen vaihdunta alkaa yleensä 5-6 vuoden iässä.
• Etuhampaat vaihtuvat pysyviin hampaisiin.
• Kuutoset eli ensimmäiset pysyvät poskihampaat puhkeavat hammaskaaren jatkoksi.
Toinen vaihduntavaihe alkaa 10-13v iässä yksilöllisesti
- Seiskat eli toiset pysyvät hampaat puhkeavat hammaskaaren jatkoksi.
- Loput maitohampaat vaihtuvat pysyviin hampaisiin
Hampaiden puhdistus
• Nyt on tärkeää huomata puhkeavat pysyvät takahampaat. Pysyvän poskihampaan purupinta on erityisen herkkä reikiintymään, kunnes hammas on kokonaan puhjennut. Puhkeaminen voi kestää jopa 1 – 2 vuotta.
• Hampaat harjataan aamuin illoin fluoritahnalla, jonka fluoripitoisuus on 1450ppm. Vanhemmat ovat edelleen mukana lapsen hampaiden harjauksessa. Lapsi voi harjoitella hampaiden harjausta myös itse, mutta vastuu hampaiden harjaamisesta on vanhemmalla!
• Harjaaminen aloitetaan takaa, jolloin pysyvät poskihampaat ja erityisesti niiden uurteiset
purupinnat tulevat harjatuksi huolellisesti.
• Kun pysyvät hampaat alkavat puhjeta, hammastahnaksi valitaan joko aikuisten tahna tai junioritahna, jossa fluoria on 1450 ppm. Lisäfluorin käytöstä saa lisätietoja hammashoitolasta
Ravinto
• Hampaiden kannalta on tärkeää muistaa, että ateriakertoja on korkeintaan 5 – 6 päivässä välipalat mukaan lukien.
• Ruokajuomaksi suositellaan maitoa tai vettä.
• Janojuomaksi käytetään vettä.
• Mikäli lapsi syö makeisia ja perunalastuja ja juo virvoitusjuomia, niiden käyttö on hyvä rajoittaa korkeintaan yhteen kertaan viikossa heti ruokailun jälkeen.
Ksylitoli
• Ruokailun jälkeen on suositeltavaa ottaa ksylitolipastilli tai -purukumi, joka katkaisee happohyökkäyksen
• On hyvä tarkistaa tuotteesta, että siinä on vähintään 50 % ksylitolia.
• Säännöllinen ksylitolin käyttö tutkitusti vähentää hampaiden reikiintymistä.
Vanhemmat vastaavat lapsen suunhoidosta ja arjen terveellisistä valinnoista!
Lapsen hampaiden harjaus
1. Laita hammasharjalle lapsen pikkusormen kynnen
kokoinen nokare fluorihammastahnaa. Alle 6-vuotiaiden hampaat harjataan tahnalla, jonka fluoripitoisuus on 1000-1100ppm. Kun pysyviä hampaita on suussa, käytetään junior- tai aikuisten tahnaa, jossa on fluoria
1450ppm.
2. Aloita harjaus alahampaiden sisäpinnoilta. Aseta harja noin 45° kulmaan ja liikuta harjaa pienin edestakaisin liikkein hammasrivin suuntaisesti. Etene harjaten hammas hampaalta.
3. Sisäpintojen puhdistuksen jälkeen harjataan hampaiden ulkopinnat ja viimeisenä purupinnat.
4. Harjaa ylähampaat samaan tapaan kuin alahampaat: aloita sisäpinnoista, etene ulkopinnoille ja harjaa lopuksi purupinnat. Pidä harjaa kulma-asennossa hampaita vasten, jotta myös ienrajat tulevat puhtaiksi.
5. Kiinnitä erityisesti huomiota vaikeisiin paikkoihin, kuten hammasrivin taakse puhkeaviin pysyviin kuutoshampaisiin. Ne puhdistetaan asettamalla hammasharja poikittain maitohammasrivin taakse.
6. Alaetualueen hampaiden sisäpinnan puhdistamiseksi harja laitetaan pystyasentoon ja harjataan harjan kärkiosalla.
7. Hampaita harjataan vähintään 2 minuutin ajan.
8. Harjauksen jälkeen tahna syljetään pois suusta, mutta suuta ei purskutella runsaalla vedellä, jotta fluoria jää suuhun vahvistamaan hampaan kiillettä.
9. Myös sähköhammasharja soveltuu hyvin lasten hampaiden harjaukseen.